Kebutuhan Gizi: Apa Itu dan Mengapa Penting?
Kebutuhan gizi adalah kebutuhan tubuh akan nutrisi untuk menjalankan fungsinya dengan optimal. Nutrisi yang dimaksud meliputi makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan faktor-faktor lainnya. Pengertian Kebutuhan Gizi Apa yang dimaksud dengan kebutuhan…