Rangsangan ini dapat berupa suhu dingin atau panas, makanan, dan minuman manis, asam, atau tekanan saat menyikat gigi. Gejala gigi nyeri umumnya berupa rasa sakit atau ketidaknyamanan yang tajam dan sementara ketika gigi terpapar rangsangan tersebut.

Penyebab Gigi Sensitif

Berikut adalah kondisi yang seringkali menjadi penyebab gigi yang ditandai dengan rasa ngilu itu.

1. Erosi Enamel

Erosi enamel dapat terjadi akibat penggunaan sikat gigi yang keras, pasta gigi abrasif, maupun konsumsi makanan atau minuman asam secara berlebihan.

2. Retraksi Gusi

Penarikan atau retraksi gusi dapat mengakibatkan akar gigi yang biasanya tertutup oleh gusi menjadi terbuka dan lebih sensitif.

3. Gigi Berlubang

Lubang atau karies gigi yang tidak diobati dapat menyebabkan gigi menjadi ngilu.

4. Gigi Pecah atau Retak

Gigi yang pecah atau retak memungkinkan rangsangan langsung pada dentin, menyebabkan rasa sensitif.

5. Bruxism (Gerusan Gigi Malam Hari)

Menggeretakkan gigi saat tidur dapat mengakibatkan kerusakan enamel dan meningkatkan sensitivitas gigi.

Baca Juga

• Prospek Kerja Perawat Laki-Laki, Peluang Kerja Lebih Besar
• Boros atau Bijak? Berapa Kali Sehari Sebaiknya Sikat Gigi?

Cara Mengatasi Gigi Sensitif

Gigi sensitif pastinya dapat mengganggu banyak aktivitasmu. Jadi harus segera ditangani, dengan cara berikut ini.

1. Konsultasi dengan Dokter Gigi

Langkah pertama adalah mengkonsultasikan masalah gigi nyeri dengan dokter gigi. Mereka dapat melakukan pemeriksaan dan menentukan penyebabnya.

2. Penggunaan Pasta Gigi Khusus

Dokter gigi dapat merekomendasikan pasta gigi khusus yang mengandung bahan seperti fluoride atau potassium nitrate yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.

3. Menghindari Makanan Asam

Batasi konsumsi makanan dan minuman asam yang dapat merusak enamel gigi.

4. Sikat Gigi dengan Lembut

Sikat gigi dengan gerakan lembut menggunakan sikat gigi yang lembut. Hindari menyikat terlalu keras yang dapat merusak enamel.

5. Penggunaan Sikat Gigi Khusus

Gunakan sikat gigi yang dirancang khusus untuk gigi nyeri yang memiliki bulu-bulu lembut.

6. Menghindari Gerusan Gigi

Jika Anda menggeretakkan gigi (bruxism), konsultasikan dengan dokter gigimu untuk mendapatkan alat pelindung gigi yang dapat dipakai saat tidur.

7. Perawatan Medis Gigi Sensitif

Dokter gigi juga dapat melakukan perawatan medis seperti penggunaan sealant atau perawatan gigi yang lebih intensif seperti perawatan akar (root canal) jika diperlukan.

8. Pencegahan Gigi Nyeri

Melakukan pencegahan dengan menjaga kebersihan mulut, menghindari kebiasaan yang dapat merusak gigi, dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara berkala dapat membantu menghindari atau mengatasi masalah gigi sensitif.

Gigi sensitif dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari, tapi dengan perawatan yang tepat dan perubahan dalam rutinitas perawatan mulut, kamu dapat mengurangi atau mengatasi sensitivitas gigi. Jangan ragu juga untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan dan saran yang sesuai untuk kasusmu. Tentunya di RSGM Bhakti Wiyata, kamu bisa mendapatkan perawatan gigi bersama dokter gigi profesional. 

Selain itu, kamu juga bisa menjadi tenaga medis yang ahli dalam perawatan gigi. Mulai langkahmu dari kuliah S1 Kedokteran Gigi dan Pendidikan Profesi Dokter Gigi di IIK Bhakta. Tersedia juga Prodi D3 Teknik Gigi. Daftar sekarang juga!

The post Sensitif Itu Tidak Asik: Atasi Gigi Sensitif dengan Tips Ini first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Sensitif Itu Tidak Asik: Atasi Gigi Sensitif dengan Tips Ini appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Perawat laki-laki sebenarnya sudah ada sejak lama, tetapi mereka seringkali menghadapi berbagai tantangan dan prasangka dalam profesi ini. Misalnya, stereotip bahwa perawat hanya perempuan atau pekerjaan yang “feminin” telah mempengaruhi persepsi masyarakat tentang perawat laki-laki. Seiring berjalannya waktu, semakin banyak laki-laki yang mengambil peran penting dalam perawatan kesehatan.

Peran Perawat Laki-Laki

Berikut adalah peran perawat laki-laki. 

1. Pemberi Dukungan Emosional

Perawat laki-laki mampu memberikan dukungan emosional kepada pasien dengan cara yang unik. Mereka dapat memberikan rasa nyaman dan kepercayaan kepada pasien laki-laki yang mungkin lebih nyaman berbicara dengan sesama laki-laki tentang masalah kesehatan mereka.

2. Diversifikasi Tenaga Kerja

Kehadiran laki-laki dalam tenaga kerja perawatan kesehatan menghasilkan keragaman dalam sudut pandang dan pengalaman. Hal ini dapat membantu dalam pemahaman yang lebih baik tentang perbedaan-perbedaan dalam penanganan pasien.

3. Penyedia Perawatan Fisik

Ners laki-laki sering memiliki keunggulan fisik yang dapat berguna dalam merawat pasien yang memerlukan bantuan fisik, seperti mengangkat pasien yang berat atau melakukan prosedur-prosedur medis tertentu.

Baca Juga

• Boros atau Bijak? Berapa Kali Sehari Sebaiknya Sikat Gigi?
• Apa Itu Apoteker dan Apa Saja Tugasnya? Baca Disini

4. Model Peran

Perawat laki-laki juga dapat menjadi model peran yang positif, terutama bagi pria muda yang sedang mempertimbangkan karier dalam perawatan kesehatan. Mereka membuktikan bahwa perawatan bukanlah pekerjaan yang eksklusif untuk perempuan.

Tokoh Perawat Laki-Laki

Beberapa tokoh ners laki-laki yang inspiratif dan memberikan dampak positif dalam profesi ini, antara lain.

1. Clifford Whittingham Beers

Adalah seorang perawat laki-laki yang memiliki pengaruh besar dalam bidang kesehatan mental. Setelah mengalami gangguan mental sendiri, Beers mendedikasikan hidupnya untuk memperjuangkan reformasi kesehatan mental. Dia mendirikan National Committee for Mental Hygiene (sekarang Mental Health America) dan mengubah pandangan masyarakat terhadap penyakit mental.

2. Joe Hogan

Awalnya Joe Hogan ditolak oleh universitas terdekat saat ingin belajar keperawatan. Setelah itu, dia memutuskan untuk mendaftar di Universitas Mississippi untuk perempuan, namun ditolak karena alasan jenis kelamin.

Joe melaporkan perguruan tinggi tersebut ke pengadilan dengan klaim persamaan hak telah dilanggar dan kasus tersebut berakhir di Mahkamah Agung AS. Tidak hanya memenangkan kasus pengadilan dan Joe bisa belajar keperawatan, namun undang-undang diubah secara nasional untuk membantu mengakomodasi laki-laki dalam keperawatan.

3. Walt Whitman

Adalah tokoh penting dalam Perang Saudara Amerika. Saat bekerja di Angkatan Darat, dia menjadi sukarelawan sebagai perawat di waktu luangnya. 

Whitman kemudian melanjutkan menulis tentang pengalaman perangnya dalam karya berjudul The Great Army of the Sick dan Memoranda During the War.

4. Luther Christman

Saat pertama kali memulai karir sebagai ners, Luther Christman sering kesulitan mencari giliran kerja karena dia seorang laki-laki. Sama halnya dengan Joe Hogan, dia juga mendapatkan banyak penolakan di berbagai program keperawatan di perguruan tinggi.

Karena itu, dia tergabung dalam pembentukan National Male Nurse Association yang kemudian berganti nama menjadi American Assembly for Men in Nursing, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mendukung laki-laki yang memilih keperawatan sebagai karir. Dia pun mendapatkan banyak penghargaan dalam kontribusinya di dunia keperawatan.

Jika kamu laki-laki, bukan berarti mimpimu terhenti sebagai perawat. Ada banyak peluang karir sebagai perawat laki-laki. Yuk mulai langkahmu menjadi perawat profesional dari Prodi S1 Keperawatan dan Pendidikan Profesi Ners di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Prospek Kerja Perawat Laki-Laki, Peluang Kerja Lebih Besar first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Prospek Kerja Perawat Laki-Laki, Peluang Kerja Lebih Besar appeared first on LUMINA MAGAZINE.

1. Lakukan Setidaknya Dua Kali Sehari

Aturan pertama yang harus diikuti adalah sikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu saat pagi dan sebelum tidur malam. Membersihkan gigi di pagi hari membantu menghilangkan bakteri yang berkembang selama tidur, sedangkan sebelum tidur membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menumpuk sepanjang hari.

2. Menggunakan Sikat yang Sesuai

Pilih sikat yang sesuai dengan kebutuhanmu. Sikat gigi biasa cocok untuk sebagian besar orang, tetapi jika Anda memiliki masalah gigi sensitif atau gigi yang terlalu rapat, pertimbangkan untuk menggunakan sikat khusus. Pastikan sikat yang kamu gunakan memiliki bulu yang lembut agar tidak merusak enamel gigi.

3. Memilih Pasta Gigi yang Tepat

Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride membantu menguatkan enamel gigi dan melindungi gigi dari kerusakan. Selain itu, pasta gigi dengan kandungan fluoride juga efektif dalam mencegah pembentukan plak dan karies gigi.

Baca Juga

• Apa Itu Apoteker dan Apa Saja Tugasnya? Baca Disini
• Tips dan Langkah Mencegah Cacingan Pada Anak

4. Lakukan dengan Teknik yang Benar

Teknik menyikat yang benar sangat penting. Gunakan gerakan melingkar lembut, dan pastikan kamu menyikat semua permukaan gigi, termasuk bagian dalam, luar, dan bagian atas gigi. 

Jangan lupakan lidah dan langit-langit mulut yang juga bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri.

5. Sikat Gigi selama Dua Menit

Sikat gigi selama setidaknya dua menit setiap kali kamu menyikat gigi. Ini adalah waktu yang cukup untuk membersihkan semua area gigi kamu dengan baik. Jika perlu, gunakan timer untuk memastikan kamu menyikat gigi selama dua menit penuh.

6. Ganti Sikat Secara Teratur

Sikat yang digunakan perlu diganti secara teratur, biasanya setiap tiga hingga empat bulan atau ketika bulu sikat sudah mulai aus. Sikat yang aus tidak akan efektif membersihkan gigi dengan baik.

7. Jangan Lupa Membersihkan Lidah

Lidah juga dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Gunakan pembersih lidah atau sisi belakang sikat kamu untuk membersihkan lidah secara lembut.

8. Gunakan Benang Gigi

Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi secara teratur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut. Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

9. Batasi Konsumsi Gula

Pola makan juga berperan penting dalam kesehatan gigi. Batasi konsumsi makanan dan minuman berlebihan yang mengandung gula, karena gula dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan pembentukan plak.

10. Berkonsultasi dengan Dokter Gigi secara Rutin

Setelah memenuhi 9 aturan sebelumnya, jangan lupakan kunjungan rutin ke dokter gigi. Pemeriksaan rutin membantu mendeteksi masalah mulut lebih awal dan mencegah perkembangan penyakit yang lebih serius. Kamu juga bisa melakukan pemeriksaan gigi rutin di RSGM IIK Bhakta. 

Sikat gigi yang baik adalah dasar dari kesehatan mulut yang optimal. Dengan mengikuti aturan yang benar, kamu dapat menjaga gigi dan mulut tetap sehat, menghindari masalah seperti karies gigi, penyakit gusi, dan bau mulut yang tidak sedap. Dan kamu juga bisa menjadi dokter gigi yang membantu dalam penanganan sakit gigi pasien. Yuk mulai dengan kuliah S1 Kedokteran Gigi dan Pendidikan Profesi Dokter Gigi di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Boros atau Bijak? Berapa Kali Sehari Sebaiknya Sikat Gigi? first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Boros atau Bijak? Berapa Kali Sehari Sebaiknya Sikat Gigi? appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Yuk kenali tugas dan tanggung jawab apoteker dalam mendukung kesehatan masyarakat.

Tugas Apoteker

Berikut adalah tugas seorang apoteker.

1. Dispensing Obat

Salah satu tugas utama apoteker adalah melakukan dispensing (penyerahan) obat kepada pasien sesuai dengan resep yang diberikan oleh dokter. Apoteker bertanggung jawab memastikan bahwa pasien mendapatkan obat yang sesuai, dosis yang tepat, dan instruksi penggunaan yang benar.

2. Pemberian Informasi

Apoteker berperan sebagai sumber informasi yang dapat diandalkan bagi pasien tentang obat yang mereka gunakan. Mereka memberikan penjelasan mengenai efek samping, interaksi obat, dan cara penggunaan yang benar. 

3. Konseling Kesehatan

Apoteker memberikan konseling kepada pasien tentang manajemen penyakit, gaya hidup sehat, dan tindakan pencegahan. Mereka juga dapat memberikan nasihat tentang diet, olahraga, dan kebiasaan sehat lainnya.

4. Validasi Resep

Apoteker memeriksa keabsahan dan kesesuaian resep yang diberikan oleh dokter sebelum melakukan dispensing. Hal ini penting untuk mencegah kesalahan dalam penggunaan obat. 

Baca Juga

• Tips dan Langkah Mencegah Cacingan Pada Anak
• Cara Kerja PCR: Dari Amplifikasi Gen Hingga Deteksi Target

5. Manajemen Stok Obat

Apoteker juga bertanggung jawab atas pengelolaan stok obat di apotek. Mereka harus memastikan ketersediaan obat yang cukup dan mengawasi tanggal kadaluarsa obat.

Tanggung Jawab Apoteker

Selain tugas-tugasnya, perlu diketahui tanggung jawab apoteker, antara lain.

1. Keamanan Pasien

Apoteker harus memastikan bahwa obat yang diserahkan kepada pasien aman untuk dikonsumsi. Mereka mengidentifikasi potensi interaksi obat yang berbahaya dan memberikan informasi yang diperlukan kepada pasien.

2. Integritas Obat

Apoteker memastikan bahwa obat yang ada di apotek adalah produk asli dan berkualitas. Mereka mengawasi rantai distribusi obat untuk mencegah masuknya obat palsu atau cacat ke pasaran. 

3. Kepatuhan Penggunaan Obat

Apoteker berusaha memastikan bahwa pasien mengikuti penggunaan sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh dokter. Ini penting untuk memaksimalkan efektivitas pengobatan.

4. Edukasi Pasien

Memberikan edukasi kepada pasien tentang obat yang digunakan, juga termasuk tanggung jawab seorang apoteker. Edukasi termasuk cara penggunaan obat yang benar, waktu konsumsi, dan pemahaman mengenai efek yang diharapkan.

5. Riset dan Pengembangan

Beberapa apoteker terlibat dalam riset dan pengembangan obat. Mereka berkontribusi pada pengembangan formulasi baru, uji klinis, dan penelitian terkait keamanan serta efektivitas obat.

Apoteker memiliki peran sentral dalam sistem pelayanan kesehatan, dengan tugas dan tanggung jawab yang luas dan krusial. Dengan pengetahuan yang mendalam tentang obat dan kesehatan, serta kemampuan memberikan edukasi kepada pasien, apoteker berkontribusi secara signifikan dalam memastikan bahwa pasien mendapatkan pengobatan yang aman dan efektif. Profesi apoteker membuktikan pentingnya kerja sama tim medis dalam mencapai tujuan utama pelayanan kesehatan yang berkualitas.

Pertanyaan apa itu apoteker dan tugasnya sudah terjawab dalam ulasan di atas. Lantas apakah kalian ingin menjadi seorang apoteker profesional? Tentunya mulai langkahmu dari kuliah S1 Farmasi dan Pendidikan Profesi Apoteker di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga! 

The post Apa Itu Apoteker dan Apa Saja Tugasnya? Baca Disini first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Apa Itu Apoteker dan Apa Saja Tugasnya? Baca Disini appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Penyakit cacingan adalah masalah kesehatan yang umum terjadi pada anak-anak, terutama di daerah yang memiliki sanitasi yang kurang baik. Cacingan pada anak ditandai dengan perubahan pola buang air besar, kehilangan nafsu makan, mudah lelah, gatal-gatal di daerah anus, dan gangguan tidur.  

Cacingan bisa menyebabkan gangguan kesehatan serius, seperti kekurangan zat gizi, anemia, penurunan berat badan, dan bahkan masalah perkembangan mental. Oleh karena itu, perlu dilakukan langkah pencegahan cacingan pada anak. Berikut adalah beberapa langkah penting yang dapat diambil oleh orang tua untuk mencegah cacingan pada anak.

1. Menjaga Kebersihan Tangan

Anak-anak cenderung menyentuh berbagai permukaan dan benda-benda yang kotor selama bermain. Pastikan mereka mencuci tangan dengan sabun dan air bersih setelah bermain, sebelum makan, dan setelah menggunakan toilet. Membersihkan tangan secara teratur adalah langkah penting untuk mencegah infeksi cacing yang disebabkan oleh mengkonsumsi parasit melalui tangan.

2. Pastikan Kebersihan Lingkungan

Penting untuk menjaga kebersihan lingkungan di sekitar anak-anak. Bersihkan dan sapu rumah secara teratur untuk menghilangkan debu dan kotoran yang mungkin mengandung telur cacing. Selain itu, pastikan anak-anak tidak bermain di tanah yang kotor atau di area yang dianggap rawan cacingan.

Baca Juga

• Cara Kerja PCR: Dari Amplifikasi Gen Hingga Deteksi Target
• Jangan Remehkan Depresi, Lakukan Ini Untuk Mengatasi Depresi

3. Beri Makanan dan Minuman yang Aman

Ibu harus memastikan anak-anak mengonsumsi makanan dan minuman yang aman dan bersih. Sayur-sayuran dan buah-buahan harus dicuci dengan baik sebelum diberikan kepada anak. Air minum harus berasal dari sumber yang aman dan bersih.

4. Hindari Kontak Langsung dengan Hewan Peliharaan

Beberapa jenis cacing dapat ditularkan dari hewan peliharaan ke manusia. Jika Anda memiliki hewan peliharaan di rumah, pastikan mereka mendapatkan perawatan kesehatan yang baik dan dilakukan pemeriksaan rutin oleh dokter hewan. Selain itu, ajari anak-anak untuk tidak bermain dengan tanah di tempat hewan peliharaan mereka.

5. Menjaga Kebersihan Kuku

Pastikan kuku anak-anak dipotong dengan teratur dan bersihkan kuku mereka setelah bermain di luar. Kotoran dan telur cacing dapat menempel di bawah kuku dan menyebabkan infeksi jika tidak dijaga kebersihannya.

6. Rutin Periksa Kesehatan

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin kepada anak-anak. Dengan memantau kesehatan mereka, masalah cacingan dapat dideteksi lebih awal dan diobati dengan cepat.

7. Hindari Pakaian Kotor

Anak-anak memiliki banyak aktivitas yang seringkali mengakibatkan pakaiannya kotor. Bunda harus memastikan pakaian anak-anak diganti secara teratur, terutama setelah bermain di luar atau berinteraksi dengan tanah. Pakaian yang kotor dapat menjadi sarang bagi telur cacing dan bakteri berbahaya lainnya.

8. Memberikan Obat Cacing Secara Teratur

Di beberapa daerah, memberikan obat cacing kepada anak-anak secara teratur sebagai langkah preventif dapat direkomendasikan oleh tenaga medis. Namun, sebelum memberikan obat cacing, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter untuk mengetahui dosis dan jenis obat yang tepat.

Tidak hanya orang tua, mencegah cacingan pada anak membutuhkan kerjasama dari berbagai pihak, termasuk pendidik dan tenaga medis. Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan di atas, kita dapat membantu melindungi kesehatan anak-anak dari ancaman cacingan dan memastikan mereka tumbuh dengan kuat dan sehat. Apakah kalian tertarik menjadi salah satu tenaga medis profesional yang berperan dalam pencegahan penyakit cacingan? Ayo mulai langkahmu dari kuliah S1 Kesehatan Masyarakat di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Tips dan Langkah Mencegah Cacingan Pada Anak first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Tips dan Langkah Mencegah Cacingan Pada Anak appeared first on LUMINA MAGAZINE.

1. Amplifikasi Gen dengan PCR

PCR dimulai dengan pengambilan sampel DNA dari sumber yang diinginkan, seperti darah, jaringan, atau kultur mikroorganisme. Tahap pertama dalam PCR adalah denaturasi, di mana sampel DNA dipanaskan pada suhu tinggi (biasanya sekitar 94-98 °C). Pada suhu ini, ikatan hidrogen antara basa nitrogen yang menyusun untai ganda DNA terputus, menghasilkan dua untai tunggal DNA.

Selanjutnya, suhu diturunkan menjadi sekitar 50-65°C selama tahap annealing. Primer DNA, yang merupakan sekuens singkat dari DNA yang spesifik untuk wilayah target gen, akan berikatan dengan untai tunggal DNA yang sesuai. Primer ini bertindak sebagai awalan atau cetakan untuk enzim DNA polymerase.

2. Ekstensi atau Elongasi

Tahap elongasi adalah tahap di mana DNA polymerase mensintesis untai komplementer baru ke setiap primer yang sudah terikat pada wilayah target. Suhu reaksi ditingkatkan menjadi sekitar 72°C, suhu yang optimal untuk sebagian besar enzim DNA polimerase yang umum digunakan.

Enzim DNA polimerase membaca untai primer sebagai cetakan dan menambahkan nukleotida untuk membentuk untai ganda DNA baru. Proses ini berlangsung berulang kali untuk setiap siklus PCR, yang menghasilkan jumlah salinan DNA yang berkembang pesat dan sesuai dengan wilayah target yang ditentukan oleh primer.

Baca Juga

• Jangan Remehkan Depresi, Lakukan Ini Untuk Mengatasi Depresi
• Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Cacingan Pada Anak

3. Siklus PCR dan Amplifikasi Eksponensial

Setelah satu siklus PCR selesai, tahap denaturasi, annealing, dan elongasi diulang secara berulang untuk beberapa kali (biasanya 20-40 siklus). Setiap siklus menghasilkan jumlah salinan DNA yang meningkat secara eksponensial. Jumlah gen yang dihasilkan dapat mencapai miliaran salinan dalam waktu relatif singkat.

4. Deteksi Target

Setelah amplifikasi selesai, produk PCR (fragment DNA yang telah diamplifikasi) akan dideteksi dan dianalisis. Deteksi target dapat dilakukan dengan berbagai metode, tergantung pada tujuan dari reaksi PCR. Beberapa teknik deteksi umum yang digunakan antara lain.

Elektroforesis Gel

Metode ini memisahkan fragmen DNA berdasarkan ukuran melalui elektroforesis pada gel agarose atau poliakrilamida. Hasilnya dievaluasi dengan melihat panjang dan intensitas pita yang muncul di gel.

PCR Real-Time (q-PCR)

Teknik ini memungkinkan deteksi target secara kuantitatif selama proses PCR berlangsung. q-PCR menggunakan fluorescent dye atau probe berlabel yang menghasilkan sinyal berbeda ketika produk PCR terbentuk. Keuntungannya adalah kemampuan untuk mengukur jumlah awal target dalam sampel.

Sekuensing DNA

Deteksi target dapat dilakukan dengan sekuensing DNA, yang mengidentifikasi sekuens nukleotida secara langsung dari fragmen DNA hasil amplifikasi.

Pentingnya PCR Dalam Berbagai Aplikasi

PCR telah menjadi alat yang sangat penting dalam berbagai bidang, termasuk diagnostik medis, forensik, penelitian genetika, analisis makanan, dan ilmu hayati. Dalam diagnostik medis, PCR digunakan untuk mendeteksi dan mengidentifikasi penyakit menular, penyakit genetik, dan karakter.Di bidang forensik, PCR memainkan peran penting dalam analisis sidik jari genetik, identifikasi individu dari sampel DNA yang terbatas, dan penentuan kekerabatan.

Sedangkan pada penelitian genetika, PCR digunakan untuk pemetaan gen, analisis polimorfisme genetik, analisis ekspresi gen, dan banyak aplikasi lainnya.

Cara kerja PCR ini akan kalian pelajari lebih detail dalam kuliah D4 Teknologi Laboratorium Medis. Mau jadi analis kesehatan profesional? Tentunya mulai dari IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Cara Kerja PCR: Dari Amplifikasi Gen Hingga Deteksi Target first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Cara Kerja PCR: Dari Amplifikasi Gen Hingga Deteksi Target appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Gejala depresi beragam. Satu penderita depresi dengan lainnya dapat berbeda. Beberapa gejala yang sering ditemui antara lain merasa sedih secara terus-menerus, sering menyalahkan diri sendiri, kerap merasa rendah diri atau tidak berharga, dan lainnya.

Depresi dapat membawa dampak buruk, terutama berpengaruh pada kesehatan mental. Oleh sebab itu, penanganan lebih cepat lebih baik. Namun, perlu diingat bahwa tidak ada solusi instan untuk mengatasinya. Berikut adalah cara mengatasi depresi untuk memulihkan kesejahteraan mental. 

1. Melakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan

Saat melakukan hal-hal menyenangkan, kita pastinya merasa rileks dan bahagia. Hal tersebut dapat mengurangi depresi. Misalnya lakukan hobi yang sebelumnya kamu sukai, seperti mendengarkan musik, hangout bersama teman-teman, mendaki gunung, dan lainnya. 

Meski depresi tidak langsung hilang, namun lama kelamaan kamu akan merasa lebih optimis dan berenergi saat melakukan hal-hal yang menyenangkan. Cobalah!

2. Aktif Bergerak untuk Mengatasi Depresi

Saat depresi, biasanya untuk bangun dari tempat tidur saja akan terasa enggan atau sulit. Apalagi berolahraga. Meski demikian, olahraga adalah cara mengatasi depresi paling efektif. Berdasarkan beberapa penelitian, olahraga secara teratur sama efektifnya dengan obat untuk meredakan gejala depresi.

Beberapa olahraga yang dapat mengurangi depresi, antara lain berjalan, yoga, tenis, berenang, dan lari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kamu dapat berolahraga minimal 30 menit per hari. Ini tidak harus dilakukan sekaligus, kamu dapat melakukannya secara bertahap. Misalnya, jalan kaki mulai 10 menit, lalu besoknya 20 menit, dan seterusnya. 

Baca Juga

• Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Cacingan Pada Anak
• Makanan Rendah Kolesterol Yang Wajib Kamu Tahu

3. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan dapat memberikan pengaruh terhadap perasaan. Jadi kurangi asupan makanan yang bisa memberikan dampak buruk bagi otak dan suasana hati. Misalnya, kafein, alkohol, makanan berlemak, dan makanan yang mengandung pengawet kimia. 

Sebaliknya, kamu harus meningkatkan mood bagus dengan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3. Nutrisi ini berperan penting dalam menstabilkan mood. Sumber terbaik dari asam lemak omega-3 adalah salmon, tuna, suplemen minyak ikan.

Selain itu, kamu perlu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B. Sebab, kekurangan vitamin B seperti asam folat dan B-12, dapat memicu depresi. Selain konsumsi suplemen vitamin B kompleks, kamu bisa mendapatkan nutrisi itu dari makan buah jeruk, sayuran hijau, kacang-kacangan, ayam, dan telur.

4. Mendapatkan Paparan Sinar Matahari

Sinar matahari tidak selalu membawa dampak negatif. Adakalanya sinar matahari memberikan dampak positif. Salah satunya untuk meningkatkan kadar serotonin dan memperbaiki suasana hati. 

Oleh sebab itu, kamu sebaiknya berjemur setidaknya selama 15 menit per hari pada pagi hari. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV.

5. Berkomunikasi Dengan Orang Lain

Sangat penting untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, sahabat, maupun keluarga. Berkomunikasi dengan orang lain dipercaya dapat memberikan rasa lega dan mengurangi perasaan kesepian yang sering menyertai depresi. 

Berbagi keluh kesah dengan orang terdekat dapat memberikan perasaan tenang. Kondisi ini mampu mencegah maupun mengurangi depresi agar tidak terlalu parah.

Apabila 5 langkah pencegahan di atas sudah dilakukan namun tak kunjung berhasil, kamu dapat mempertimbangkan untuk mencari dukungan profesional dari psikolog atau terapis yang terlatih dalam mengatasi depresi. 

Dan kamu juga bisa terlibat dalam penanganan depresi dengan menjadi psikolog profesional. Mulai langkahmu menjadi psikolog dengan kuliah psikologi di  IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Jangan Remehkan Depresi, Lakukan Ini Untuk Mengatasi Depresi first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Jangan Remehkan Depresi, Lakukan Ini Untuk Mengatasi Depresi appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Berikut adalah beberapa ciri-ciri cacingan atau gejala yang dialami oleh anak-anak. Slot Gacor

1. Perubahan Pada Pola Buang Air Besar

Menjadi salah satu ciri-ciri cacingan yang umum ditemui pada anak. Mereka yang terinfeksi cacing dapat mengalami diare yang berkepanjangan atau sembelit. Diare yang disebabkan oleh cacingan dapat mengandung lendir atau darah. Selain itu, anak juga mungkin mengeluhkan rasa perut kembung dan nyeri perut.

2. Kehilangan Nafsu Makan Hingga Berat Badan Turun

Cacing yang hidup di dalam usus anak dapat mengganggu penyerapan nutrisi yang diperlukan dalam pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Sebagai hasilnya, anak-anak yang terinfeksi cacing sering mengalami penurunan nafsu makan, kehilangan berat badan, dan kurang energi. Mereka mungkin tampak kurus dan kehilangan keceriaan.

Baca Juga

• Makanan Rendah Kolesterol Yang Wajib Kamu Tahu
• Ini Dia Tips Pengobatan Flu yang Wajib Kamu Tahu

3. Mudah Lelah

Infeksi cacing pada anak dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Cacing yang hidup dalam tubuh anak akan menghidap nutrisi dan darah, sehingga mengakibatkan defisiensi zat besi dan anemia. 

Anemia pada anak dapat menyebabkan tubuh lemah, lesu, dan kurangnya daya tahan tubuh.

4. Gatal-Gatal di Daerah Anus

Cacing kremi adalah salah satu jenis cacing yang sering menyerang anak-anak. Salah satu ciri khas cacing kremi adalah gatal-gatal yang parah di daerah sekitar anus, terutama pada malam hari. 

Gatal-gatal ini disebabkan oleh pergerakan cacing betina untuk bertelur di area tersebut. Anak-anak mungkin menggaruk daerah itu, yang dapat menyebabkan penyebaran telur cacing ke tangan mereka dan ke lingkungan sekitarnya.

5. Gangguan Tidur 

Cacingan pada anak dapat mengganggu tidur mereka. Gatal-gatal yang disebabkan oleh cacing kremi bisa sangat mengganggu dan menghambat tidur anak. Akibatnya, anak-anak yang terinfeksi cacing seringkali mengalami gangguan tidur dan kelelahan di siang hari.

6. Gizi Buruk Termasuk Ciri-Ciri Cacingan

Selain itu, infeksi cacing juga dapat menyebabkan gizi buruk karena cacing mengambil nutrisi dari makanan yang dikonsumsi anak. Jadi perlu dilakukan pengobatan secepatnya.

Beberapa langkah yang bisa dilakukan dalam pencegahan terjadinya anak cacingan, antara lain.

1. Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan sabun secara teratur, terutama setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan setelah bermain di luar rumah.
2. Pastikan anak tidak mengkonsumsi air yang tidak bersih dan makan makanan yang terjamin kebersihannya.
3. Jaga kebersihan lingkungan sekitar anak, terutama tempat bermain dan area tidur.
4. Gunakan alas kaki saat berjalan di tanah yang mungkin terkontaminasi oleh telur atau larva cacing.

Cacingan adalah masalah umum pada anak-anak. Jadi mengenali ciri-ciri cacingan pada anak sangat penting dilakukan sejak dini. Apakah kalian tertarik mempelajarinya lebih lanjut? Ayo mulai langkahmu dengan kuliah Prodi S1 Kesehatan Masyarakat. Tentunya di IIK Bhakta saja. Daftar sekarang!

The post Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Cacingan Pada Anak first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Cacingan Pada Anak appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Apa saja makanan rendah kolesterol? Ada banyak pilihan, seperti berikut ini.

1. Oatmeal

Adalah sumber serat larut yang tinggi, dikenal sebagai beta glukan, yang telah terbukti efektif menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Konsumsi oatmeal secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda. Untuk variasi rasa dan nutrisi, tambahkan potongan buah-buahan segar atau kering ke dalam oatmeal Anda.

2. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar kolesterol LDL. Lebih lanjut, alpukat juga kaya akan serat dan berbagai nutrisi penting lainnya. Jadi dapat dikatakan alpukat termasuk makanan rendah kolesterol.

3. Ikan Berlemak

Ikan salmon, trout, makerel, dan sarden adalah sumber asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak ini berperan penting dalam menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL. Disarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga

• Ini Dia Tips Pengobatan Flu yang Wajib Kamu Tahu
• Langkah-Langkah Memandikan Bayi Dengan Benar

4. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung lemak tak jenuh sehat dan serat yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol LDL. Mereka juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang semuanya mendukung kesehatan jantung.

5. Buah-Buahan dan Sayuran

Buah-Buahan dan sayuran kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung. Jenis-jenis seperti apel, stroberi, jeruk, brokoli, bayam, dan wortel merupakan contoh makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

6. Kacang-Kacangan

Seperti kacang hijau, kacang panjang, dan kacang merah mengandung fitosterol, yaitu senyawa alami yang dapat menurunkan penyerapan kolesterol dalam usus. Ini membuat kacang-kacangan menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

7. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL. Olive oil, sebutan lain dari minyak zaitun, juga dikenal sebagai bagian dari pola makan Mediterania yang dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

8. Gandum Utuh

Gandum utuh mengandung serat larut yang tinggi, sehingga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Pilih roti gandum utuh, sereal gandum utuh, atau nasi merah sebagai alternatif yang lebih sehat.

9. Bawang Putih

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak dapat menjadi tambahan yang baik dalam pola makan penurun kolesterol.

10. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan bernama katekin, yang telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL. Menggantikan minuman manis dengan teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Meskipun makanan ini dapat membantu menurunkan kolesterol, penting untuk diingatkan bahwa tidak ada satu makanan tunggal yang menjadi solusi untuk masalah kolesterol tinggi. Jadi penting untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dan beragam serta gaya hidup secara keseluruhan, termasuk olahraga teratur dan menghindari kebiasaan merokok.

Anda juga bisa mengkonsultasikan hal ini dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum melakukan perubahan besar dalam pola makan, terutama bagi Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Apakah kalian berminat menjadi ahli gizi yang kompeten? Ayo mulai langkahmu dari kuliah S1 Gizi di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Makanan Rendah Kolesterol Yang Wajib Kamu Tahu first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Makanan Rendah Kolesterol Yang Wajib Kamu Tahu appeared first on LUMINA MAGAZINE.

Oleh karena itu, penting untuk menangani flu dengan tepat agar cepat sembuh dan mencegah penyebarannya. Berikut adalah beberapa tips pengobatan flu yang ampuh.

1. Istirahat yang Cukup

Salah satu langkah pertama yang harus dilakukan ketika mengalami flu adalah memberi tubuh cukup waktu untuk beristirahat. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dapat fokus untuk melawan infeksi virus dan membantu mempercepat proses penyembuhan.

2. Konsumsi Banyak Cairan

Pastikan untuk minum banyak air dan cairan lainnya seperti jus, sup, atau teh hangat. Cairan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melunakkan lendir di saluran pernapasan, sehingga memudahkan dalam mengatasi gejala pilek dan batuk.

Baca Juga

• Langkah-Langkah Memandikan Bayi Dengan Benar
• 5 Cara Mencegah dan Menghilangkan Karang Gigi

3. Gunakan Obat Pereda Gejala

Obat pereda gejala flu seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi demam, nyeri otot, dan sakit tenggorokan. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan membaca petunjuk penggunaan dengan teliti.

4. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan, serta membantu membersihkan lendir dan kuman di tenggorokan.

5. Gunakan Pelega Hidung (Dekongestan)

Jika hidung tersumbat, gunakan pelega hidup sesuai petunjuk penggunaan. Pelega hidung membantu mengurangi pembengkakan pada saluran hidung dan memudahkan pernapasan.

6. Menghindari Asap Rokok dan Polusi Udara

Asap rokok dan polusi udara dapat memperburuk gejala flu dan mengiritasi saluran pernapasan. Hindari tempat-tempat berpolusi dan Batasi paparan asap rokok.

7. Jaga Kebersihan

Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci untuk mencegah penyebaran virus.

8. Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan bergizi dan kaya akan vitamin C, vitamin D, dan zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi flu.

9. Tetap Diisolasi

Jika kamu menderita flu, tetaplah di rumah dan hindari berinteraksi dengan orang lain untuk mencegah penyebaran virus.

10. Konsultasikan ke Dokter

Jika gejala flu menjadi parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan secara tepat. Terutama bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau berisiko tinggi untuk komplikasi flu, seperti asma, diabetes, atau penyakit jantung, maka segera konsultasikan dengan dokter segera.

Ingatlah bahwa pencegahan adalah langkah terbaik untuk melawan flu. Tetap jaga kesehatan, gaya hidup sehat, dan praktekkan kebiasaan-kebiasaan higienis untuk mengurangi risiko tertular flu. 

Kamu juga bisa menjadi apoteker handal yang ahli dalam mengobati berbagai macam penyakit, termasuk pengobatan flu. Yuk segera mulai langkahmu menjadi apoteker profesional dari Pendidikan Profesi Apoteker di IIK Bhakta. Daftar sekarang juga!

The post Ini Dia Tips Pengobatan Flu yang Wajib Kamu Tahu first appeared on LUMINA MAGAZINE.

The post Ini Dia Tips Pengobatan Flu yang Wajib Kamu Tahu appeared first on LUMINA MAGAZINE.