{"id":2261,"date":"2024-04-29T02:23:48","date_gmt":"2024-04-29T02:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?p=2261"},"modified":"2024-04-30T02:55:29","modified_gmt":"2024-04-30T02:55:29","slug":"ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/","title":{"rendered":"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah"},"content":{"rendered":"\n<p>Merawat gigi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mencegah berbagai masalah seperti karies gigi, gusi berdarah, dan penyakit gigi lainnya. Dengan mengetahui cara merawat gigi, kamu juga bisa lebih percaya diri dalam melakukan berbagai aktivitas.&nbsp;Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Kamu bisa melakukan beberapa tips berikut ini.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi.jpg\" alt=\"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah\" class=\"wp-image-2262\" width=\"517\" height=\"344\" srcset=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi.jpg 1024w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi-300x200.jpg 300w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi-768x512.jpg 768w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi-820x545.jpg 820w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 517px) 100vw, 517px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Sikat Gigi Secara Teratur<\/h2>\n\n\n\n<p>Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari merupakan kebiasaan yang sangat penting. Gunakan sikat gigi dengan buku sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi dengan baik. Pastikan juga untuk menyikat seluruh permukaan gigi serta lidah dan bagian dalam pipi untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)<\/h2>\n\n\n\n<p>Benang gigi membantu membersihkan sisa-sisa makanan diantara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi setiap hari untuk mencegah pembentukan plak dan karang gigi.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Baca Juga<\/h4>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/kenalan-sama-gelar-s1-gizi-iik-bhakta\/\">Kenalan Sama Gelar S1 Gizi IIK Bhakta<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/obat-cina-angkung-manfaat-dan-penjelasannya\/\">Obat Cina Angkung \u2013 Manfaat Dan Penjelasannya<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Menghindari Konsumsi Makanan Manis dan Bersantan<\/h2>\n\n\n\n<p>Makanan dan minuman manis serta bersantan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Batasi konsumsi makanan itu dan pastikan untuk berkumur atau menyikat gigi setelah mengkonsumsinya.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Minum Air Setelah Makan<\/h2>\n\n\n\n<p>Minum air setelah makan dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan meredakan keasaman mulut setelah makan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Rutin Periksa Gigi ke Dokter Gigi<\/h2>\n\n\n\n<p>Melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi setidaknya setahun sekali adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi.<\/p>\n\n\n\n<p>Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi secara dini dan memberikan perawatan yang diperlukan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Hindari Kebiasaan Mengunyah Benda Keras<\/h2>\n\n\n\n<p>Mengunyah benda keras seperti pensil atau es batu dapat merusak gigi dan menyebabkan retak atau kerusakan gigi lainnya. Hindari kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan gigimu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Menggunakan Obat Kumur<\/h2>\n\n\n\n<p>Obat kumur mengandung bahan-bahan yang dapat membantu bakteri penyebab plak dan menyegarkan napas. Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi untuk hasil yang lebih maksimal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. <strong>Jaga Pola Makan Sehat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pola makan yang sehat dengan konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, vitamin C, dan serat sangat penting untuk kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Konsumsilah buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak secara teratur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. Menghindari Kebiasaan Merokok<\/h2>\n\n\n\n<p>Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut seperti bau mulut, gigi kuning, dan penyakit gusi. Hindari merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan menerapkan cara merawat gigi dengan benar, kamu dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan mudah. Ingatlah bahwa perawatan gigi yang baik, tidak hanya penting untuk kecantikan gigi tetap juga untuk kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Kamu pun bisa menjadi dokter gigi profesional dari IIK Bhakta. Kampus kesehatan terbaik di Kediri ini punya <a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/web.php?judul=s1_kedokteran_gigi_iik_bw&amp;r=prodi_iik_bw&amp;sp=s1doktergigi\">Prodi S1 Kesehatan Gigi<\/a> dan Pendidikan <a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/web.php?judul=profesi_dokter_gigi_iik_bw&amp;r=prodi_iik_bw&amp;sp=profesi_dokter_gigi\">Profesi Dokter Gigi<\/a>. Juga tersedia RSGM Bhakti Wiyata yang dapat menjadi tempatmu menerapkan ilmu secara langsung. Mana ada lagi kamu yang punya fasilitas sekeren ini? Ayo <a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/web.php?judul=tata_cara_daftar_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=tatacaradaftar\">daftar sekarang<\/a> juga!<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-3\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Punya Pertanyaan? Admin kami siap membantu.<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Link:<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-7\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-4\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=6285717171735&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chat WA Admin Pendaftaran<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/devweb2\/home\/indexin.php?opt=olreg-devdesign\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Form Pendaftaran Online<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=info_beasiswa_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=infobeasiswa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Info Beasiswa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=tata_cara_daftar_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=tatacaradaftar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tata Cara Pendaftaran <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=info_fasilitas_dan_peta_kampus_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=turkampus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Virtual Tour Campus<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Merawat gigi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan mencegah berbagai masalah seperti karies gigi, gusi berdarah, dan penyakit gigi lainnya. Dengan mengetahui cara merawat gigi, kamu juga bisa lebih percaya diri dalam melakukan berbagai aktivitas.&nbsp;Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Kamu bisa melakukan beberapa tips berikut ini. 1. Sikat Gigi Secara Teratur Menyikat&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36],"tags":[386,396,387,393,392,384,388,385,390,394,389,395,391],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-29T02:23:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-30T02:55:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/\",\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/\",\"name\":\"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-29T02:23:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-30T02:55:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/\",\"name\":\"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","description":"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","og_description":"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?","og_url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/","og_site_name":"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","article_published_time":"2024-04-29T02:23:48+00:00","article_modified_time":"2024-04-30T02:55:29+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cara-merawat-gigi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/","url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/","name":"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-04-29T02:23:48+00:00","dateModified":"2024-04-30T02:55:29+00:00","author":{"@id":""},"description":"Cara merawat gigi bukanlah hal susah. Namun, tetap perlu diperhatikan agar kesehatan gigi terjaga dengan baik. Bagaimana caranya?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2024\/04\/29\/ini-cara-merawat-gigi-yang-bisa-kamu-lakukan-dengan-mudah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ini Cara Merawat Gigi Yang Bisa Kamu Lakukan Dengan Mudah"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/","name":"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2261"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2269,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261\/revisions\/2269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}