{"id":2904,"date":"2025-01-09T02:25:36","date_gmt":"2025-01-09T02:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?p=2904"},"modified":"2025-01-09T09:23:59","modified_gmt":"2025-01-09T09:23:59","slug":"merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/","title":{"rendered":"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi"},"content":{"rendered":"\n<p>Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Menggosok gigi mungkin terdengar sederhana, namun dengan langkah yang tepat, kamu bisa memastikan gigi tetap bersih dan bebas dari plak. Berikut adalah cara merawat gigi dengan enam langkah menggosok gigi yang efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Pilih Sikat Gigi yang Tepat<\/h2>\n\n\n\n<p>Sikat gigi adalah alat utama dalam merawat gigi. Pilih sikat gigi dengan bulu lembut dan ukuran kepala sikat yang sesuai dengan mulut. Sikat yang lembut akan lebih aman untuk gusi dan membantu membersihkan gigi secara menyeluruh tanpa merusak lapisan email gigi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selain itu, pilihlah sikat dengan pegangan yang nyaman dan tidak licin agar tidak mudah lepas dari genggaman. Setidaknya, sikat gigi harus nyaman dipegang selama kurang lebih 3 menit, sesuai waktu ideal menyikat gigi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Gunakan Pasta Gigi Berfluoride<\/h2>\n\n\n\n<p>Fluoride adalah zat yang efektif dalam melindungi gigi dari kerusakan dan gigi berlubang. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride, terutama jika kamu sering mengonsumsi makanan manis. Fluoride akan memperkuat enamel gigi dan mencegah datangnya bakteri penyebab gigi berlubang. Akan tetapi, jika fluoride terlalu banyak tertelan maka bisa menyebabkan gangguan pada gigi dan organ lainnya.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Lakukan Gerakan Sikat yang Tepat<\/h2>\n\n\n\n<p>Menggosok gigi yang baik bukan hanya soal kecepatan, namun juga teknik. Sikat gigi dalam gerakan melingkar kecil, terutama di bagian atas gigi yang dekat dengan gusi. Hal ini penting dilakukan agar sisa makanan dan plak yang menempel dapat tersapu. Setelah itu, gosok bagian dalamnya dengan gerakan vertikal (ke atas dan ke bawah). Jangan menyikat terlalu keras agar tidak merusak gusi dan email gigi. Fokus pada setiap sisi gusi, termasuk permukaan depan, belakang, dan atas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Baca Juga<\/h4>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/08\/d3-farmasi-kediri-info-penting-buat-calon-mahasiswa\/\">D3 Farmasi Kediri \u2013 Info Penting Buat Calon Mahasiswa!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/06\/menjadi-lulusan-kebidanan-jenis-gelar-yang-diperoleh\/\">Menjadi Lulusan Kebidanan: Jenis Gelar yang Diperoleh<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Sikat Selama Dua Menit<\/h2>\n\n\n\n<p>Banyak orang menggosok gigi terlalu cepat. Idelanya, luangkan waktu setidaknya dua menit setiap kali menggosok gigi. Kamu bisa membagi waktu ini untuk setiap bagian mulut, antara lain sisi kiri, kanan, atas, dan bawah. Dengan merawat gigi selama dua menit, kamu akan lebih memastikan semua kotoran dan plak terangkat.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2906\" width=\"534\" height=\"355\" srcset=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873.jpg 1024w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873-300x200.jpg 300w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873-768x512.jpg 768w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873-820x545.jpg 820w, https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1736389001873-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 534px) 100vw, 534px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Bersihkan Lidah<\/h2>\n\n\n\n<p>Plat dan bakteri juga bisa menumpuk di lidah, sehingga penting untuk tidak melupakan bagian ini. Gunakan bagian belakang sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk membersihkannya secara lembut. Membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan bau mulut dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Bilas dan Gunakan Obat Kumur<\/h2>\n\n\n\n<p>Setelah selesai menggosok gigi, bilas mulut dengan air bersih atau lebih baik lagi gunakan obat kumur yang mengandung antibakteri. Obat kumur membantu membunuh bakteri yang mungkin tersisa dan memberikan nafas yang segar.<\/p>\n\n\n\n<p>Merawat gigi dengan langkah-langkah yang benar saat menggosok gigi adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mulut. Enam langkah ini tidak hanya membantu menjaga gigi tetap bersih, tetapi juga melindungi gigi dari berbagai masalah kesehatan, seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Dengan menerapkan kebiasaan ini, kamu bisa memiliki gigi sehat dan senyum yang indah setiap hari.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Kamu juga bisa menjadi tenaga kesehatan yang ahli dalam perawatan gigi dan mulut. Tentunya mulai kuliah <a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=s1_kedokteran_gigi_iik_bw&amp;r=prodi_iik_bw&amp;sp=s1doktergigi\">S1 Kedokteran Gigi<\/a> dan <a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=profesi_dokter_gigi_iik_bw&amp;r=prodi_iik_bw&amp;sp=profesi_dokter_gigi\">Pendidikan Dokter Gigi<\/a> di IIK Bhakta. Ayo <a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=tata_cara_daftar_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=tatacaradaftar\">daftar sekarang<\/a> juga!<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-3\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Punya Pertanyaan? Admin kami siap membantu.<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Link:<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-7\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-4\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=6285717171735&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chat WA Admin Pendaftaran<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/iik.ac.id\/devweb2\/home\/indexin.php?opt=olreg-devdesign\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Form Pendaftaran Online<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=info_beasiswa_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=infobeasiswa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Info Beasiswa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=tata_cara_daftar_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=tatacaradaftar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tata Cara Pendaftaran <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.iik.ac.id\/web.php?judul=info_fasilitas_dan_peta_kampus_iik_bhaktiwiyata&amp;r=pendaftaran&amp;sp=turkampus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Virtual Tour Campus<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Menggosok gigi mungkin terdengar sederhana, namun dengan langkah yang tepat, kamu bisa memastikan gigi tetap bersih dan bebas dari plak. Berikut adalah cara merawat gigi dengan enam langkah menggosok gigi yang efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. 1. Pilih Sikat Gigi yang&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2905,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36],"tags":[480,477,486,476,478,490,487,481,475,488,489,482,483,474,479,649,484,485],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-09T02:25:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-09T09:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/merawat-gigi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1174\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"IIK BLOG USER\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"IIK BLOG USER\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/\",\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/\",\"name\":\"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-01-09T02:25:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-09T09:23:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/c08d15bea219bf6c5cd41f61ee9147f4\"},\"description\":\"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/\",\"name\":\"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/c08d15bea219bf6c5cd41f61ee9147f4\",\"name\":\"IIK BLOG USER\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e593e8c44624bb49033fae92af2002e1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e593e8c44624bb49033fae92af2002e1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"IIK BLOG USER\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/\"],\"url\":\"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/author\/iikbloguser\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","description":"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","og_description":"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!","og_url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/","og_site_name":"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","article_published_time":"2025-01-09T02:25:36+00:00","article_modified_time":"2025-01-09T09:23:59+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1174,"url":"http:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/merawat-gigi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"IIK BLOG USER","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"IIK BLOG USER","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/","url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/","name":"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi - Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-01-09T02:25:36+00:00","dateModified":"2025-01-09T09:23:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/c08d15bea219bf6c5cd41f61ee9147f4"},"description":"Merawat gigi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi yang kuat. Bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/2025\/01\/09\/merawat-gigi-dengan-6-langkah-menggosok-gigi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Merawat Gigi dengan 6 Langkah Menggosok Gigi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/","name":"Institut Ilmu Kesehatan Bhakti WIyata","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/c08d15bea219bf6c5cd41f61ee9147f4","name":"IIK BLOG USER","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e593e8c44624bb49033fae92af2002e1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e593e8c44624bb49033fae92af2002e1?s=96&d=mm&r=g","caption":"IIK BLOG USER"},"sameAs":["https:\/\/iik.ac.id\/blog\/"],"url":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/author\/iikbloguser\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2904"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2904"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2909,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2904\/revisions\/2909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iik.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}