Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Di era modern yang serba cepat, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan tersendiri. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, serta kehidupan yang dinamis dapat menyebabkan stres dan kelelahan mental. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan mental agar tetap stabil di tengah kesibukan? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan. 1. Kelola Waktu dengan Baik Manajemen waktu yang baik membantu…